Rádi běháte? Prohlédněte si různé běžecké boty

Běžecké boty – jak vybrat ty správné?

Pokud jste začínající běžec a ještě jste si nepořídili běžecké boty, následující návod pro vás bude jistě nesmírně užitečný. K přečtení vyzýváme i lidi, kteří již mají s běháním zkušenosti, ale obuvi nevěnovali velkou pozornost. Ujišťujeme vás, že díky kvalitnímu modelu bude běh mnohem příjemnější a bezpečnější. Proč? Dobře zvolená obuv zajistí maximální pohodlí při tréninku, sníží riziko zranění a pomůže snížit bolest, která může vyplývat například z nesprávného stylu běhu nebo zdravotních problémů (např. haluxy).

Při výběru běžeckých bot věnujte pozornost:

• Typ povrchu, na kterém budete běhat – zatímco v posilovně je to obvykle běžecký pás, fitness boty, které nosíte každý den, by vám měly stačit. Pokud však běháte venku, počítejte s dominantním povrchem. Pro běh po asfaltu, dlažebních kostkách nebo betonu budou nejlepší boty s větším odpružením a stabilizací chodidla. Při shánění bot na běhání po nezpevněných lesních cestách, horách a v bahnitém terénu je zase lepší volit dobře tvarované běžecké boty s odpovídajícím tlumením.
• Hmotnost – tento parametr je velmi důležitý zejména z hlediska amortizace. Lidé, kteří váží více, by měli hledat boty s velmi dobrým odpružením, aby snadno unesli váhu těla a zmírnili tlak na klouby a páteř.
• Typ odrazu při běhu - když hledáte boty, které zlepší běh od střední části chodidla, je nejlepší zvolit model s menším offsetem, tedy s malým rozdílem výšky mezi patou a prsty. Na druhou stranu při běhu na patě volte běžecké boty s větším odpružením vzadu a vyšším odsazením.
• Velikost – objednejte si velikost obuvi. Je mýtus, že mají být o něco větší – pata by měla být vždy na svém místě, aby se noha při běhu nehýbala. Jinak ztratíte stabilitu a hrozí nebezpečí zranění.
• Sezóna – na rozdíl od zdání se vyplatí vybrat si model vhodný pro danou sezónu. Při vyšších teplotách může být tlustá obuv nepříjemná a nepohodlná, proto je lepší volit prodyšné (např. se síťovinou). Pokud naopak hledáte boty na podzimní nebo zimní běhání, budou lepší tlusté varianty, navíc chráněné proti povětrnostním vlivům.

Pohodlné běžecké boty – oblíbené modely

• Dámské běžecké boty - na výběr jsou modely od různých renomovaných značek, včetně: Asics, Under Armour, Nike, Adidas, New Balance, Puma, Salomon, Reebok a mnoha dalších. Vybírat můžete z hlediska parametrů zmíněných výše, ale i barev. Velmi oblíbené jsou například: Boty Under Armour W Speedform Europa W 1285482-401, modré, Boty Asics FuzeX Rush Adapt W T885N-1401, modré Zda Běžecké boty Asics Gel-Pulse 11 W 1012A467-701 hnědé. Doporučujeme vám vybrat si daný model nejen z hlediska pohodlí (což je samozřejmě nejdůležitější!), ale také podle vašeho vkusu. Díky tomu je s větší radostí postavíte zpět na nohy a půjdete běhat!
• Pánské běžecké boty - mimořádně široká je také nabídka obuvi pro muže. V nabídce jsou unikátní modely od firem jako Nike, New Balance, Adidas, Puma, Under Armour, Asics, Samolon a Reebok. Liší se odpružením, technologií přizpůsobenou stylu běhu a vzhledem. Mezi dostupnými variantami jsou nejoblíbenější: designér Boty Puma Hybrid Speed ​​Orbiter M 192571-02, Asics Gel-Pulse 11 Ls M 1011A645-001 běžecké boty černé nebo Boty Nike Acalme M AQ2224-402. Vyplatí se proto prozkoumat dostupné modely, abyste našli variantu, která zaručí přiměřený komfort při běhu a budete se v ní cítit dobře při tréninku i závodech.

Doufáme, že nyní snadno najdete ty správné běžecké boty pro vás. Postupujte podle našich tipů a podívejte se na seznam nabídek na KeeShoes. Dosáhněte úspěchu a zlepšete své zdraví běháním v jedinečných běžeckých botách!