Jděte vpřed sebejistě a pohodlně, i když máte vbočené palce

Co jsou to haluxy a lze se jich zbavit?

Hallux valgus, také nazývaný hallux valgus, je velmi časté onemocnění, které postihuje každého čtvrtého dospělého, většinou ženy. Nejde o nic jiného než o kostěné výběžky, které se vyskytují na boční ploše chodidel v blízkosti palce nohy. Dalším častým příznakem je točení palce na noze dovnitř, směrem k ostatním prstům.

Přesná příčina vbočených palců není známa. To může být částečně genetické a částečně způsobené nošením špatně padnoucích bot. Příliš těsné boty, stejně jako vysoké podpatky, mohou zvýšit riziko vyboulení.

Bohužel, zbavit se jich je možné pouze chirurgickým zákrokem. Různá cvičení a specializované překryvy mohou rozvoj této deformace pouze zastavit.

Vbočené palice nejenže vypadají nevzhledně, ale mohou také způsobovat bolest a značné potíže při chůzi a... výběru bot. Naštěstí stále více výrobců nabízí boty přátelské k lidem trpícím tímto stavem, které jsou pohodlné a zároveň dobře vypadají.

Bunions a pohodlí mohou jít ruku v ruce

Pokročilá deformace může způsobit bolest kolem palce u nohy, která může být také doprovázena otokem. Příznaky se zhoršují tlakem způsobeným nošením nevhodně padnoucí obuvi. 

Z tohoto důvodu byste při výběru obuvi měli věnovat pozornost několika nesmírně důležitým aspektům. Nejprve si vyberte správnou obuv na délku i šířku. Vyhněte se také syntetickým materiálům a úzkým špičkám. Zjistěte, na co si ještě dát pozor, abyste si zajistili maximální pohodlí při chůzi.

Zkoušejte, dokud to nezvládnete

Ujistěte se, že vaše boty mají správnou velikost, zejména na šířku. Hallux valgus zabírá místo navíc. Pokud jej neposkytnete, můžete při chůzi pociťovat nepohodlí nebo dokonce bolest.

Při nákupu bot buďte trpěliví a zkoušejte je, dokud nebudete spokojeni. Vbočený palec často provází bolest a kupovat si boty, které to zhorší, je určitě to poslední, co byste chtěli.

Vyberte si lehké boty, které budou vyvíjet menší tlak na vaše boule. Takovou obuv můžete nosit několik hodin bez pocitu nepohodlí.

Vyhněte se syntetickým materiálům a úzkým špičkám

Pokud máte boule, vyplatí se vyhnout se syntetickým materiálům. V případě tohoto stavu budou mnohem lépe fungovat přírodní pružné materiály, které poskytnou vašim nohám dostatek prostoru a přizpůsobí se jejich tvaru. 

Měkký materiál svršku boty zabrání oděrkám a sníží tak bolest při chůzi. Nejlepší bude, když se rozhodnete koupit boty ze semiše nebo kůže. Takové boty vám nejen zabrání pociťovat bolest při chůzi, ale za předpokladu, že se o ně budete správně starat, budou sloužit po mnoho let.

Špičky bot jsou stejně důležité jako materiál, ze kterého jsou boty vyrobeny. Vyhněte se příliš úzkým prstům, kde je prostor pro prsty výrazně omezený a překrývají se. Širší, kulaté nebo hranaté prsty jim poskytnou dostatek prostoru, abyste se mohli pohodlně pohybovat.

Pohodlné boty pro různé příležitosti

U buniček je na prvním místě pohodlí a žádné jiné boty vám neposkytnou tolik pohodlí jako klasické tenisky. Flexibilní, správně profilovaný design zaručuje volný pohyb bez tlaku a opory i s haluxy.

Jsou ideální do kanceláře boty pro baleríny. Vyberte si ty z kůže nebo nubuku a užívejte si pohodlí po celý den. Nezapomeňte je nedávat na bosé nohy. Tím můžete deformitu dále podráždit a způsobit vznik bolestivých puchýřů.

V létě se rozhodněte sandály, ve kterém budou vaše nohy moci volně dýchat bez problému odírání jejich bočních partií.

Chystáte se na velký večer? Přestože jsou ploché boty pro hallux valgus mnohem lepší volbou, elegantních bot se naštěstí vzdávat nemusíte! Ženy bojující s haluxy je mohou čas od času nosit vyšší boty. Dbejte však na to, aby podpatek nebyl příliš vysoký a špička příliš úzká.

Skvělým řešením jsou klínky, které se skvěle hodí k delším i kratším šatům. Co takhle? semišové espadrilky s nízkou platformou? Poskytnou vám nejen pohodlí, ale také opticky prodlouží nohy. Pamatujte však, že podpatky nenosíte příliš často. Nošení vysokých podpatků může tuto deformaci zhoršit. Mnoho párů vysokých podpatků má těsné, úzké prsty a nepřirozený úhel sklonu velmi zatěžuje prsty.

Pokud preferujete ploché elegantní boty, vyberte si balerínky z nubukové kůže s originální přezkou. Díky pohodlné stélce jsou perfektní i na dlouhé hodiny.

Nemusíte volit mezi pohodlím a stylem

Naštěstí, pokud bojujete s boulemi, nemusíte volit mezi pohodlím a stylem.

Jsme si jisti, že podle našich tipů najdete spoustu bot, které budete opravdu rádi nosit.