Jak pečovat o nohy v těhotenství?
Těhotné nohy vyžadují zvláštní péči. Hormonální změny mohou přispět k popraskaným patám a dalším změnám ve struktuře chodidla. Z tohoto důvodu se ukazuje jako zásadní pravidelné zvlhčování nohou.
Oteklé nohy prosící o masáž! Pokud je to možné, požádejte partnera, aby to udělal za vás. Pokud není poblíž, můžete to snadno udělat sami. Vše, co potřebujete, je tvrdý míč, například na tenis. Stačí jej položit na podlahu a krouživými pohyby masírovat unavená a bolavá chodidla.
Systematické zvlhčování a masáže nejsou vše, co můžete pro své nohy v této speciální době udělat. Stejně důležitý je i správný výběr bot. Těhotné nohy mají tendenci otékat. Navíc těhotenství může dokonce způsobit změnu velikosti boty. Pokud máte pocit, že nošení vašich oblíbených bot už není pohodlné, pak je čas pořídit si nový pár bot.
Na co si dát pozor při výběru bot pro těhotné?
Boty pro těhotné by měly především správně sedět. Dříve nošená velikost se v mnoha případech ukazuje jako příliš malá. Změny probíhající v těle s rostoucí hmotností někdy přispívají ke zvětšení velikosti nohy.
Kromě správného padnutí by boty pro těhotné ženy měly poskytovat unaveným nohám výbornou oporu. Z tohoto důvodu se vyplatí udržovat je relativně flexibilní.
Volte boty na nízkém podpatku s protiskluzovou podrážkou. Vyberte si vzdušné boty z přírodních, prodyšných materiálů, které vám poskytnou pohodlí.
Stejně důležité je vybrat boty, které nezastaví ani těhotenské bříško. Pokud máte pocit, že už není možné dosáhnout na prsty u nohou, nebojte se. Vzdejte se šněrovacích bot a nahraďte je nazouvacími modely.
Jakým botám je lepší se v těhotenství vyhnout?
Během těhotenství byste se měla vyhýbat některým typům obuvi. Boty, které si nejste schopna sama obout, by měly být v šatníku až do ukončení těhotenství. Vysoké kozačky jsou navíc mezi nastávajícími maminkami poměrně kontroverzní záležitostí.
Pro některé ženy je těžké se s nimi rozloučit, zatímco jiné věří, že podpatky mohou dokonce způsobit potrat. To by nemělo nikoho překvapit! Jak bříško roste, těžiště těla mění polohu, hůře se udržuje a výrazně se zvyšuje riziko pádu.
Nohy těhotné ženy jsou navíc náchylnější k tvorbě křečových žil a metliček. Nošení vysokých podpatků může tento efekt umocnit. Navíc způsobuje namáhání svalů a vazů, což může přispívat ke vzniku bolestivých křečí.
Pamatujte, že špatně zvolená obuv může způsobit nejen silné nepohodlí nebo dokonce bolest v oblasti chodidel, ale také trvalé strukturální změny v jejich struktuře. Abyste se tomu vyhnuli, vyberte si obuv, která vám zaručí pohodlí, které v tuto konkrétní dobu potřebujete.
Seznamte se s našimi oblíbenci
Pokud vám na optickém prodloužení nohou opravdu záleží, mnohem lepší volbou než nebetyčné podpatky budou stabilní klínky. Vybrat módní model vyrobený z vysoce kvalitní ekologické kůžekteré můžete snadno sladit s většinou stylů. Dostanou také jackpot sandály na klínku se zapínáním na suchý zip.
Do podzimního špatného počasí si vyberte boty v kovbojském stylu na nízkém sloupku. Tyto boty budou nejen fenomenálně vypadat v kombinaci s těhotenskými legínami, ale skvěle doplní i outfity s šaty v hlavní roli.
Také se ukážou jako skvělé řešení kotníkové boty z pravé kůže střihu do V. Okouzlující leopardí vzor dokonale obohatí i ty nejminimalističtější kreace a prohlubeň na boku svršku vám poskytne nesrovnatelný komfort při otocích kotníků.
Balerínky oblékněte na jaře. Model je vyroben z přírodní kůže zabraňuje nadměrnému pocení nohou a pohodlný tvar boty bez problémů navléknete na nohu.
Pokud sháníte boty na větší akce, určitě se zásobte béžové lodičky. Měkká stélka a vyztužená pata vám zajistí pohodlí a nízký sloupek zase stabilitu při chůzi.
Pro mrazivé dny si vyberte semišové mukluki. Tyto sněhule se zatepleným kožíškem se nejen postarají o to, že vám nebude zima, ale také se snadno nazouvají a zouvají.
Pohodlí může jít ruku v ruce s pěkným vzhledem
Těhotenství je stav, který obnáší nejen převlékání, ale v mnoha případech vyžaduje i nákup nových bot. Strukturální změny v oblasti chodidla se objevují již v prvním trimestru těhotenství.
Rostoucí tělesná hmotnost zatěžuje nohy, což z dlouhodobého hlediska přispívá k otokům a někdy i ke změně velikosti obuvi.
Z tohoto důvodu se nákup nové obuvi může stát nutností. Pohodlí může jít naštěstí ruku v ruce s pěkným vzhledem. Jsme si jisti, že s našimi radami již nebude problém vybrat perfektní obuv pro vaše těhotenství.