Jak vybrat boty pro široké nohy? Praktický průvodce

Široká noha – co to vlastně znamená?

Široké chodidlo je anatomická vlastnost, která postihuje mnoho lidí. Vyznačuje se větší šířkou v nejširší části přednoží, tedy kolem článků prstů. Tento typ struktury chodidla vyžaduje boty s vhodně širokým střihem, které nebudou stlačovat ani omezovat přirozené pohyby při chůzi.

Mnoho lidí se širokými chodidly dělá zásadní chybu, že si kupují boty o číslo větší a doufají, že budou mít více prostoru. Toto řešení v praxi nefunguje, protože bota je příliš dlouhá a noha se uvnitř pohybuje, což vede k oděrkám a nepohodlí. Správný střih znamená výběr správné šířky při zachování správné délky.

Výrobci stále častěji nabízejí modely v různých šířkách, označují je písmeny H, G nebo K. Široké chodidlo není nevýhodou, jde prostě o specifickou stavbu těla, která vyžaduje vědomý přístup k výběru obuvi.

Na co si dát pozor při výběru bot pro širokou nohu

Lidé se širokým chodidlem by se měli při rozhodování o koupi obuvi řídit několika klíčovými kritérii. V první řadě je velmi důležitý materiál svršku. Přírodní kůže je perfektní volbou, protože se časem přizpůsobí tvaru nohy a poskytuje individuální pohodlí. Skvěle funguje i měkká semišová kůže, protože je pružná a nestlačuje se.

Tvar a konstrukce boty

Věnujte pozornost tvaru špičky boty. Modely se zaoblenou nebo hranatou špičkou poskytují více místa pro prsty, zatímco špičaté prsty tlačí do přední části chodidla a způsobují bolest. Dobře konstruovaná bota by měla mít zpevněnou patu stabilizující chodidlo, ale zároveň pružné boky neomezující přirozenou šířku.

Upevňovací systém

Boty se šněrováním fungují nejlépe, protože umožňují individuálně nastavit těsnost svršku. Boty se zipy nebo bez jakéhokoliv zapínání mohou být problematické, protože se nedají nastavit. Dobrým řešením je také suchý zip, zejména u sportovní obuvi.

Podešev a stélka

Široká podrážka je základem pohodlí. Věnujte pozornost tomu, zda je podešev širší než svršek – to je známka toho, že bota je navržena s ohledem na širší chodidla. Ortopedické nebo anatomické vložky poskytují dodatečnou podporu a rovnoměrně rozloží tělesnou hmotnost.

Jaké modely bot zvolit pro široká chodidla

Sportovní i ležérní

Síťované tenisky a sportovní boty jsou skvělou volbou pro každodenní nošení. Pružný materiál se přizpůsobí tvaru nohy a šněrování umožňuje dokonalé upevnění. Hledejte modely se širší platformou a zesílenou špičkou, která se nošením nedeformuje.

Elegantní lodičky

Pro ženy s širokým chodidlem jsou nejvhodnější lodičky na nízkém nebo středním podpatku s kulatou špičkou. Modely na tyči poskytují lepší stabilitu než boty na jehlách. Vyhněte se lakovaným lodičkám bez gumových vsadek – přírodní kůže nebo semiš jsou mnohem lepší volbou a časem se mírně opotřebují.

Letní sandály

V teplých měsících volte sandály s nastavitelnými pásky. Modely se širokými ramínky, které se rozprostírají přes nárt, poskytují větší pohodlí než úzká ramínka, která se zařezávají do kůže. Sandály s korkovou podrážkou jsou také dobrou volbou, protože korek je pružný materiál.

Kotníkové boty a kozačky

Na podzim a v zimě volte kotníkové boty s elastickými vsadkami na bocích nebo šněrováním vpředu. Kozačky pro širokou nohu by měly mít volnější svršek a zip na vnitřní straně, který usnadňuje jejich nazouvání. Vyhněte se upnutým, vypasovaným modelům bez úprav.

Nejčastější chyby při výběru bot

Nákup bot o číslo větší je nejčastější chybou. Příliš dlouhé boty způsobují klouzání nohy dopředu, což vede k oděrkám a nesprávnému rozložení váhy. Místo toho se vyplatí hledat modely dostupné v širších verzích označených jako wide fit nebo special width.

Dalším problémem je výběr tuhých materiálů, které nepovolují. Boty z tvrdého plastu, tuhé kůže nebo lakované modely bez pružných panelů jsou pro široká chodidla špatnou investicí. Taková obuv se nikdy nepřizpůsobí anatomii a bude stálým zdrojem bolesti.

Někteří lidé zkoušení bot vzdají a objednají si boty online, aniž by si zkontrolovali rozměry. I když znáte svou velikost, každý výrobce má trochu jiné vzory. Vždy se vyplatí zkontrolovat tabulku velikostí a recenze od ostatních nakupujících se širokými chodidly.

Ignorování příznaků je další úskalí. Pokud po obutí zpozorujete mozoly, zarudnutí, překrývají se vám prsty nebo cítíte tlak, je to známka toho, že model není vhodný. Nic takového jako nošení nepohodlných bot neexistuje. Správně nasazená obuv by měla být pohodlná od prvního nošení.

Péče o boty a přizpůsobení

I ty nejlépe padnoucí boty lze dále upravit. Švec dokáže rozšířit svršek na klíčových místech pomocí speciálních expandérů. To funguje obzvláště dobře v případě bot vyrobených z přírodní kůže, která se vlivem vhodného nástroje jemně podvoluje.

Užitečné doplňky

Rozmetadla obuvi jsou malou investicí, která výrazně prodlužuje životnost obuvi. Dřevěné nebo plastové modely se přes noc vkládají do bot, přičemž se materiál postupně natahuje. K dispozici jsou také speciální spreje na protahování kůže, které tento proces usnadňují.

Gelové vycpávky pod přední částí chodidla snižují tlak a zabraňují oděrkám v citlivých partiích. Silikonové špičky chrání před oděrkami při mírném skřípnutí boty, ale celkově je pohodlná.

Kdy vyměnit boty

Poškozené podrážky, zdeformované svršky nebo opotřebované vnitřky jsou signály, že je čas na nový pár. Nošení obnošené obuvi vede k nesprávnému postavení nohou a zdravotním problémům. Pravidelná výměna obuvi je investicí do zdraví celého pohybového aparátu.

Zdraví nohou je na prvním místě

Široká chodidla vyžadují zvláštní péči, ale výběr správné obuvi již nečiní problém. Z pohodlí se nevyplatí slevit – špatně padnoucí boty vedou k haluxům, kladívkovým prstům, bolestem kolen a páteře.

Pravidelně kontrolujte stav svých nohou. Pokud zaznamenáte změny jejich tvaru, zvětšující se mozoly nebo přetrvávající bolesti, poraďte se s ortopedem nebo podiatrem. Specialista může doporučit ortopedické vložky na míru, které výrazně zlepší komfort chůze.

Pamatujte, že nejlepší je měřit nohu na konci dne, kdy je mírně oteklá. Při zkoušení si vezměte ponožky, ve kterých budete boty nosit. Vždy zkontrolujte, zda je mezi vaší nejdelší špičkou a špičkou boty mezera přibližně jeden centimetr.

Investice do dobré, správně padnoucí obuvi je investicí do zdraví a pohodlí na léta. Široká noha nemusí znamenat obětování stylu – moderní značky nabízejí stále více módních modelů v širších verzích, spojujících estetiku s funkčností.