Jak si zvyknout na chůzi na vysokých podpatcích?
Každý den se zaměřujete na pohodlí a nosíte ploché boty, ale blíží se příležitost, kdy se neobejdete bez jehlových bot, klínků nebo podpatků? Víte, že chůze ve vysokých botách není vaší silnou stránkou – kolébáte se, bolí vás nohy a místo přemýšlení o akci jen sníte o přezutí do pohodlnějších bot? Pak si přečtěte náš návod, ve kterém vám řekneme, jak si zvyknout na nošení vysokých podpatků!
První krok – vyberte si pohodlné vysoké podpatky
Vysoké podpatky budou jistě vypadat krásně, ale nemusí být tou nejlepší volbou, pokud nemáte s nošením podpatků žádné zkušenosti. Místo patentovaných a nestabilních modelů volte co nejpohodlnější boty na podpatku. Doporučujeme zvolit variantu, která vám bude pohodlná – jak výškou, materiálem, tak stylem. Nejlepším rozhodnutím budou lodičky vyrobené z lícové kůže. Dokonale se přizpůsobí vaší noze, což zajišťuje pohodlí při nošení. Pro začátek budou ideální Lodičky Espinto, šíře H, černé. Pokud se vám však nelíbí jejich estetika a preferujete modernější model, mohou se vám líbit Espinto zlaté lodičky 889 se žlutým vysokým podpatkem, a pokud je příležitostí, na kterou se chystáte, vaše svatba – budou dokonalé Espinto perlové lodičky na bílém jehlovém podpatku.
Krok dva – postupně zvyšujte výšku podpatku
Nechoďte na příliš vysoké a tenké jehlové podpatky. Takový podpatek vás může rychle odradit, protože se na něm nebudete cítit jistě a stabilně. Raději zvolte o něco nižší variantu s patřičně tlustým podpatkem a tu pak postupně zvyšujte. Jako první složí zkoušku kupř. Lodičky Goodin s ozdobným červeným páskem, které mají 4 cm blokový podpatek. Jakmile si v nich zvyknete na chůzi, volte vyšší, kupř. 8 cm Lodičky Seastar houndstooth nebo elegantní černé lodičky VINCEZA s přídavným páskem, který stabilizuje kotník a drží botu pevně na noze. Jakmile si osvojíte umění chůze na vysokých podpatcích, následnými modely mohou být jehlové boty - např. námořnicky modré semišové lodičky na jehlách.
Krok tři – cvičení dělá mistra
Pokud si chcete zvyknout na nošení vysokých podpatků, protože se blíží důležitá příležitost, nenechávejte učení se chodit na později. Vyberte si pohodlné boty a začněte v nich chodit po domě. Nejprve pár desítek minut a postupem času prodlužujte čas a uběhnutou vzdálenost. Doporučujeme jít na procházku po panství nebo si vzít boty na podpatku do práce nebo na setkání s přáteli. Čím častěji je budete nosit, tím větší je šance, že jejich nošení už pro vás nebude problematické a obtěžující. Jak jsme již zmínili, výšku podpatku zvyšujte postupně. A až přijde akce, na kterou se chystáte – vyzkoušejte boty, které chcete nosit. Pokud v nich budete tančit celou noc nebo cestovat na dlouhé vzdálenosti, musíte si být jisti, že testem projdou.
Krok čtyři – pracujte na svém držení těla
Cvičit chůzi v podpatcích je nesmírně užitečné, ale musíte si pamatovat jednu radu – je nesmírně důležité udržovat správné držení těla. Nehrbíte se každý den? Velký! Ženy, které nosí vyšší podpatky, bohužel často zapomínají na správné držení těla a instinktivně se předklánějí, aby udržely rovnováhu. To nejen špatně vypadá, ale také to způsobuje nepřirozenou polohu vaší páteře a nesprávně zatěžuje klouby. Takže, až se začnete učit chodit na podpatcích, nezapomeňte stáhnout lopatky k sobě, zvedat hlavu, zatnout břišní svaly a držet páteř rovně. Postupem času si zvyknete na udržení tohoto postoje!
Krok 5 – nenechte se odradit!
Naučit se chodit na podpatcích vás může odradit – zvláště pokud jste ještě nikdy nenosili vysoké boty. Tato poloha nohou způsobuje napětí v lýtku a nutí vás udržovat rovnováhu. Ale pamatujte, že cvičení dělá mistra. Pokud se nenecháte odradit, zvyknete si na tento postoj a časem se pro vás stane neutrálním. Čím více trénujete, tím větší je šance, že se pro vás chůze v podpatcích stane zvykem. Možná budete za pár týdnů nosit vysoké podpatky jako hollywoodská hvězda? Hodně štěstí!
Doufáme, že se naše rady osvědčí. Nezapomeňte si nejprve vybrat pohodlné boty – doporučujeme omrknout nabídku obchodu KeeShoes. Jsme přesvědčeni, že tam najdete ten správný model, který vám pomůže zvyknout si na nošení vysokých podpatků!