Běžecké boty vybíráme na zimu

Na počasí nezáleží!

Zimní počasí vám v běhání bránit nemusí. Bez ohledu na to, zda se chcete udržovat v kondici, nebo se prostě jen dál věnovat svému koníčku, se správným přístupem a správným vybavením můžete úspěšně trénovat i v mrazivých a zasněžených dnech.

Nezapomeňte se zahřát a naplánovat si trasu předem. Pokud se chcete nachlazení vyvarovat, určitě si pořiďte zimní vybavení - termoprádlo, funkční bundu z větru a voděodolných materiálů, teplé rukavice, čelenku nebo čepici a samozřejmě vhodnou obuv.

Ptáte se, na co si dát při jejich nákupu pozor? Seznamte se s našimi tipy, které vám pomohou správně si vybrat a být na cestě bez problémů. Začněme!

Řekněte "ne!" promočené ponožky

V žádném případě neběhejte po zasněžených stezkách v klasické sportovní obuvi. I když si koupíte speciální běžecké gripy, které zabraňují uklouznutí, svršek bez hydrofobního systému může začít rychle vlhnout. Tímto způsobem můžete riskovat promoknutí ponožek, omrzliny nebo nachlazení.

V některých případech, kdy zima není nijak zvlášť krutá a trasa je zcela vyčištěná od sněhu, si můžete dovolit dokoupit vnitřní vložku, která ochrání vaše nohy před mrazem a nainstalovat ji do vašich oblíbených tréninkových bot.

Pro zajištění maximálního tepelného komfortu volte vysoké ponožky, nejlépe z merino vlny. Pamatujte, že každá mince má dvě strany. Pozor na přehřátí, i to může mít nepříjemné následky.

Zvolte hydrofobní roztoky

Všudypřítomný sníh se může začít dostávat dovnitř boty přes svršek a způsobit vlhnutí nohou a v důsledku toho nevolnost. Abyste tomu předešli, vybírejte boty se speciální membránou, která vodu udrží. 

Dbejte také na správné provedení systému jazyka a tkaniček, které zabrání vnikání tajícího sněhu a vody do boty.

Buďte vidět na silnici

V zimě se rychle stmívá. Pokud po práci rádi běháte, pravděpodobně se budete muset vypořádat se špatnými světelnými podmínkami. Mnoho výrobců běžeckých bot si je toho vědomo a bezpečnost běžců klade na prioritu a na boty dávají odrazky.

Pokud vaše běžecké boty nemají zabudované odrazky, můžete je úspěšně nainstalovat sami. Stačí si pořídit speciální reflexní samolepky, které zvýší vaši viditelnost na silnici.

Získejte trakci

Trakce, tedy přilnavost k zemi, je obzvláště důležitým aspektem v zimě. Při tréninku na zasněženém povrchu se nemusíte bát uklouznutí za předpokladu, že vámi zvolené boty mají protiskluzovou gumovou podrážku s cvočky.

Zajistěte stabilitu kotníků

Běh v hlubokém sněhu může přispět k potenciálnímu podvrtnutí kotníku. Kolísavý, nerovný povrch vyžaduje větší stabilitu pro vaše kotníky. Vybírejte boty s tužším svrškem, které vám poskytnou dokonalou oporu. Ujistěte se také, že jste si pevně zavázali tkaničky.

Zimní běžecké boty pro ni i pro něj – seznamte se s našimi oblíbenci

Pokud hledáte boty s pevným a odolným svrškem vyrobeným technologií poskytující podporu, dynamiku a pohodlí, vyberte si Běžecké boty Nike React Infinity Run Flyknit z kolekce zima 2021. Díky většímu množství gumy ve vnější podrážce se nemusíte bát přilnavosti k zemi a zvýšená pěna uvnitř boty vám poskytne nesrovnatelný komfort a účinnou izolaci od země.

Další doporučenou možností jsou boty Nike Pegasus Trail 3 GORE-TEX. Speciální vrstva materiálu ochrání vaše nohy před vlhkostí a voděodolný svršek vám umožní běhat i v těch nejtěžších podmínkách. Pozoruhodný je také systém odpružení a odolný běhoun, který vám zaručí přirozenou oporu.

Co takhle boty Nike React Miler 2 Shield z kolekce zima 2022? Speciální povlak bez PFC ochrání vaše nohy před deštěm a udrží vás v suchu i v deštivých dnech. Výrobce i u tohoto modelu použil odolný běhoun (inspirovaný pneumatikami), díky kterému bude běh na kluzkém povrchu stejně efektivní a příjemný jako za jasných dnů. Sluší se dodat, že na bocích je všit jazyk boty, který poskytuje ochranu proti dešti a větru.

Nevzdávejte se svého oblíbeného sportu v nepříznivých podmínkách

Jak je vidět, mráz, sníh a zima vám nemusí bránit v provozování vašeho oblíbeného sportu. Stačí se jen vhodně připravit na panující povětrnostní podmínky a můžete úspěšně pokračovat!