Aktivní v zimě! Vybíráme boty na běhání do sněhu

Nenechte se zastavit sněhem!

hubneš? Chcete si zlepšit kondici? Připravujete se na maraton? Bez ohledu na vaši motivaci si nenechte nízké teploty a doprovodný sníh a mráz překazit vaše plány.

Abyste se vyhnuli nachlazení, které vás zdrží doma, vyplatí se připravit na zimní outdoorové aktivity. Investujte do kvalitního termoprádla. Budete také potřebovat správně padnoucí boty. Ptáte se, jak je vybrat? Jste na správném místě! Začněme!

Na co si dát pozor při nákupu běžeckých bot?

Při nákupu zimní běžecké obuvi se vyplatí zvážit několik aspektů, abyste neztratili motivaci po prvním tréninku.

Pozor si dejte zejména na voděodolnost, která vám pomůže vyhnout se nachlazení. Stejně důležité je poskytnout podporu kotníku, aby se předešlo nešťastným zraněním. Pro vaši bezpečnost nezapomeňte zajistit přilnavost k zemi a... vzhled vašich bot. Nezapomeňte na vhodnou velikost, nebudete si tak stěžovat na nepohodlí a mozoly. 

Všechny tyto funkce jsme probrali v našem průvodci, abychom vám co nejvíce usnadnili výběr perfektní zimní běžecké obuvi.

Vodotěsné, aby se zabránilo nachlazení

Sníh, déšť, bláto a sníh jsou neodmyslitelnými atributy každé zimy. Sportování v takových podmínkách a nošení špatně padnoucí obuvi může způsobit navlhnutí nohou, což je krátká cesta k nachlazení. Pokud nechcete, aby vás nemoc odradila od zimních aktivit, určitě volte nepromokavé boty. 

Jsou nejlepší na zimní běhání boty s voděodolnou membránou Gore-Tex. Tento porézní materiál díky své specifické struktuře zabraňuje pronikání vody dovnitř boty a vodní pára snadno proniká ven. Je také skvělým řešením pro běžce, kterým v nepříznivých povětrnostních podmínkách bývá zima na nohy.

Podpora kotníku pro prevenci zranění

Vlhkost, mráz a led způsobují, že půda je v zimě velmi kluzká. Při běhu stačí jeden špatný krok a můžete se zranit. Pokud nechcete skončit v dlouhé frontě na pohotovosti v nemocnici, určitě poskytněte kotníkům potřebnou oporu. 

Vybírejte boty s vysokým svrškem a výztuhami kotníků. Díky tomu je i při smyku větší šance, že si neublížíte.

Přilnavost k zemi pro zajištění bezpečnosti

Kromě podpory kotníku v zimě je nutné zajistit správnou přilnavost k zemi. Abyste zajistili maximální trakci, vyberte si boty s hlubokým dezénem. Poznáte to podle viditelných rýh a prohlubní na hrubé podrážce. 

Čepy by měly být dostatečně velké, aby zajistily vaši bezpečnost a udržely vás ve vzpřímené poloze, bez ohledu na podmínky na trase. Vyplatí se také vybírat boty s poměrně tuhou mezipodešví.

Správný vzhled, aby byl vidět

Při běhání na sněhu je neméně důležitý i správný vzhled bot. A vůbec nejde o to, aby zimní běžecké boty měly sezónní ozdoby v podobě roztomilých vloček nebo sněhuláků :-)

Nelze popřít, že v zimě se stmívá mnohem rychleji. Pro zajištění maximální bezpečnosti potřebujete boty, které vynikají. Vsaďte na jasné, jasné barvy. Ujistěte se, že vaše běžecké boty na sněhu mají odrazky.

Zimní tréninková obuv musí mít navíc odolný svršek a pevnou podrážku. S ohledem na to budete jistě schopni najít dokonalý model.

Správná velikost zaručující pohodlí

Důležitým aspektem, který je třeba vzít v úvahu při nákupu běžeckých bot, je skutečnost, že v zimě pravděpodobně budete nosit silnější ponožky než v běžném životě. Pokud si nechcete udělat bolestivé puchýře a kuří oka, určitě s tím počítejte! 

Možná bude dobré zvolit boty o půl čísla větší než obvykle. Nekupujte je však naslepo! Určitě si je vyzkoušejte v teplých ponožkách, ve kterých plánujete běhat. Budete tak mít jistotu, že vaše nové běžecké boty neskončí na dně skříně.

Nejlepší kvalita pro nejlepší zážitek

V zimě se vyplatí investovat do kvalitní běžecké obuvi. Venkovní aktivita v extrémních povětrnostních podmínkách je úplně jiný zážitek než běh v létě nebo na jaře. Sníh a led na trase totiž zvyšují riziko pádů a bolestivých zranění.

Abyste se tomu vyhnuli, nezapomeňte si vybrat správné boty podle tipů uvedených v tomto článku. Jsme přesvědčeni, že tak budete mít ten nejlepší možný zážitek!