7 osvědčených způsobů, jak prodloužit životnost vašich běžeckých bot

Prodlužte životnost svých běžeckých bot

Někdo bere běh jako ideální způsob relaxace, jiný se k němu nutí, aby zhubl nechtěná kila. Bez ohledu na to, na které straně barikády stojíte, jsou běžecké boty jedním z nejdůležitějších prvků, které vám umožní zdolat stanovené kilometry.

Bohužel ani ty nejdražší běžecké boty vám nevydrží věčně. Naštěstí existuje několik účinných triků, které jim úspěšně prodlouží životnost. Shromáždili jsme je pro vás na jednom místě. Pojďme na to!

#1 Před dalším tréninkem vložky vysušte

Nejjednodušší způsob, jak prodloužit životnost běžeckých bot, je vysušit vložky před dalším tréninkem. Mokré, propocené boty mohou nejen nepříjemně zapáchat, ale také přispívat k nepříjemným onemocněním, jako je například mykóza.

Po tréninku nezapomeňte vyjmout vložky z bot a dát je na dobře větrané místo, kde mohou volně schnout. Je lepší je nenechávat na radiátoru, mohlo by dojít k poškození materiálu. Je dobré mít alespoň dva páry vložek, které můžete používat střídavě.

# 2 Používejte staré noviny

Abyste dosáhli nejlepších výsledků a zbavili se potu zevnitř bot, použijte staré noviny. Po vyjmutí vložek z bot do nich vložte staré noviny, aby absorbovaly přebytečnou vlhkost. Vyhněte se lesklým časopisům s barevnými fotografiemi, které by mohly na botě zanechat zabarvení. Vybírejte raději časopis z méně kvalitního novinového papíru nebo využijte akční letáky z obchodů. Podobně budou fungovat papírové ručníky. Nechte je v botách přes noc a máte hotovo.

# 3 Nechte své boty odpočívat

Stejně jako vaše tělo potřebuje odpočinek mezi tréninky, tak i vaše boty. Pot, který se v nich hromadí, se musí odpařovat, aby se zabránilo nepříznivému prostředí. Jinak se vám na nohou může objevit nepříjemná plíseň a boty vám mohou začít plesnivět.

Abyste se tomuto problému vyhnuli, pořiďte si alespoň dva páry běžeckých bot. Díky tomu bude mít obuv možnost mezi tréninky efektivněji schnout a vy se budete déle těšit z jejího dobrého stavu.

Vedlejší účinek: Použití dvou různých modelů běžeckých bot může pomoci posílit svaly na chodidlech a nohou. To vše díky jemné změně výšky, ve které se nachází vaše pata.

# 4 Pravidelně čistěte své běžecké boty

Běh po chodnících, asfaltu a lesích způsobuje rychlé zašpinění podrážek a v důsledku toho znatelně klesá přilnavost bot k podkladu. Abyste tomu zabránili, nezapomeňte pravidelně čistit běžecké boty.

Nejprve zbavte podrážku nečistot a nečistot. K tomu použijte starý zubní kartáček a teplou vodu. Poté tkaničky vyndejte a vyperte v pračce nebo ručně - v misce s vodou a pracím práškem. Nezapomeňte vyčistit a osvěžit vložky. Pokud jsou tkaničky nebo vložky ve špatném stavu, jednoduše je vyměňte za nové. 

Pomocí jemného kartáče, teplé vody a mýdla nebo prostředku na mytí nádobí odstraňte nečistoty ze svršku. Vysušte boty při pokojové teplotě a máte hotovo.

#5 Chraňte své běžecké boty před přímým slunečním zářením

V žádném případě nenechávejte mokré nebo vlhké běžecké boty na slunci. Boty tak ve skutečnosti rychleji schnou, ale na materiálu se mohou objevit nevzhledné zabarvení a lepení mezi svrškem a podrážkou může ztratit odolnost.

# 6 Noste běžecké boty pro jejich zamýšlený účel

Nezapomeňte používat běžecké boty k určenému účelu. Kilometry navíc, které v nich denně nachodíte, způsobí, že se vaše oblíbené sportovní boty rychleji opotřebují.

Dále se ujistěte, že nepoužíváte trailové běžecké boty pro běh na asfaltu nebo betonu. Přilnavé gumové výstupky, kterými jsou tyto boty vybaveny, se mohou na nevhodném povrchu opotřebovat mnohem rychleji.

#7 Pravidelně vyměňujte boty za nové

Bohužel ani ty nejudržovanější běžecké boty vám nevydrží celý život. Podle odborníků by taková obuv měla být vyměněna přibližně každých 800 km. Během této doby ztrácí pěna podešve svou elasticitu a boty již také netlumí nárazy nohy na zem.

Pokud sháníte nové běžecké boty, najdete je na náš internetový obchod, kde nabízíme tisíce modelů přímo od renomovaných výrobců jako Reebok, Nike a Adidas. Vyberte si svůj oblíbený styl pro trénink a dosáhněte svých vysněných výsledků!